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Riflessioni per stuzzicare la mente

Viviamo sempre connessi. Spesso lo smartphone è la prima cosa che guardiamo al mattino e l’ultima che consultiamo prima di dormire. Notifiche, email, messaggi, social: un flusso continuo che riempie ogni pausa, ogni momento di noia, ogni silenzio. In questo scenario nasce il concetto di digital detox , una pausa consapevole dall’uso dei dispositivi digitali per ristabilire equilibrio, concentrazione e benessere psicologico. Non si tratta di demonizzare la tecnologia, si tratt