Blog
Riflessioni per stuzzicare la mente

Come le persone crescono dopo eventi difficili: il potere nascosto della resilienza

Perché le persone intelligenti soffrono di più?

Mindfulness e scuola: educare alla presenza consapevole

La psicologia non è solo un rimedio, ma una risorsa. Spostare l’attenzione dalla sola cura alla prevenzione significa prendersi sul serio prima che il dolore lo renda inevitabile. Significa costruire una cultura del benessere in cui la salute mentale non è un lusso né un’emergenza, ma una parte integrante della vita quotidiana. Prevenire, in psicologia, non vuol dire evitare la sofferenza a ogni costo, ma imparare a stare meglio, prima, e più a lungo.

C’è un tipo di ansia che passa spesso inosservata. Non fa rumore, non blocca, non manda in tilt. Anzi: funziona. È l’ansia di chi arriva puntuale, rispetta le scadenze, tiene tutto sotto controllo. Di chi viene descritto come affidabile, brillante, forte. Di chi, fuori, sembra stare benissimo e dentro, invece, è sempre in allerta.

Il corpo possiede in sé un importante dualismo: fisico e mentale.

Lasciare un lavoro, una relazione, un amico, un oggetto, abbandonare un’idea, un pensiero, un progetto.

1. La felicità è qui - Raffaele Morelli Sono domande e risposte sui temi della vita che permettono di guardare il mondo con occhi...

Il rapporto che ciascuno di noi ha con il tempo è, come si legge dal titolo, dicotomico.

La motivazione è quella forza che muove comportamenti e azioni, rappresenta l’intensità con cui ci prodighiamo per il raggiungimento di...

Il sonno è un meccanismo biologico fondamentale che permette all’individuo di rigenerarsi, sia fisicamente che psicologicamente.

Quando le decisioni arrivano dall'alto le reazioni possono essere molteplici ma abbiamo il potere di cambiare il nostro rapporto con esse.